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经常做下面的运动，有助于增加肩关节的活动度，且能恢复肩关节的功能。本病的治疗需多方面加以注意，除了外擦止痛药膏或膏药、针灸、口服止痛药、局部止痛药物注射来减轻疼痛，拔火罐、复健治疗及推拿可改善肩关节的活动度，另外最重要的是要做肩关节的功能锻炼与自我肩关节的伸展运动，如手指爬墙、肩绕圈做各个角度的活动、好手拉抬患手举高、以棍棒或浴巾协助做洗澡动作...等肩关节的活动。本症一般经过数星期的治疗后，患者都可达到不错的治疗效果.
经常做下面的运动，有助于增加肩关节的活动度，且能恢复肩关节的功能。本病的治疗需多方面加以注意，除了外擦止痛药膏或膏药、针灸、口服止痛药、局部止痛药物注射来减轻疼痛，拔火罐、复健治疗及推拿可改善肩关节的活动度，另外最重要的是要做肩关节的功能锻炼与自我肩关节的伸展运动，如手指爬墙、肩绕圈做各个角度的活动、好手拉抬患手举高、以棍棒或浴巾协助做洗澡动作...等肩关节的活动。本症一般经过数星期的治疗后，患者都可达到不错的治疗效果.
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